تبلیغات
دانلود کلیپ






برایان اعتماد


برایان تریسی پايگاه دانلود رایگان کتاب و دانلود کتاب های برایان تریسی


برایان تریسی پايگاه دانلود رایگان کتاب و دانلود کتاب های برایان تریسی

برایان تریسی ٫ ٫ votes معرفی کتاب های پرفروش اصول موفقیت از برایان تریسی برایان. دانلود کتاب های برایان تریسی دانلود کتاب الکترونیکی برایان تریسی.



برایان تریسی ketabnak com و مریلین منسون ویکی پدیا دانشنامهٔ آزاد


برایان تریسی ketabnak com و مریلین منسون ویکی پدیا دانشنامهٔ آزاد

معرفی برایان تریسی مشاور و روان شناس بزرگ و یکی از معتبرترین مراجع صاحبنظر جهان در زمینه. برایان هیو وارنر به انگلیسی Brian Hugh Warner متولد ژانویه در کانتون اوهایو که بیشتر با.



برایان تریسی ویکی پدیا دانشنامهٔ آزاد و برایان کاکس فعلا خبری از تمدن بیگانه بدست ما نخواهد رسید


برایان تریسی ویکی پدیا دانشنامهٔ آزاد و برایان کاکس فعلا خبری از تمدن بیگانه بدست ما نخواهد رسید

برایان تریسی به انگلیسی Brian Tracy زادهٔ در شارلوت تاون کانادا از نویسندگان کتابهای. برایان کاکس فعلا خبری از تمدن بیگانه بدست ما نخواهد رسید نوشته شده توسط منصور نقی لو در.



قدرت بیان برایان تریسی و دانلود رایگان کتاب


قدرت بیان برایان تریسی و دانلود رایگان کتاب

قدرت بیان برایان تریسی توانایی شما در صحبت کردن با مخاطبان برای موفقیت تان ضروری است خوب. دانلود کتاب کتابخانه الکترونیکی دانلود رایگان کتاب کتاب موبایل کتاب صوتی دانلود رمان.



دانلود کتاب های برایان تریسی و ساخت کسب و کار فوق العاده برایان تریسی مدیر سبز


دانلود کتاب های برایان تریسی و ساخت کسب و کار فوق العاده برایان تریسی مدیر سبز

دانلود کتاب های برایان تریسی دانلود کتاب الکترونیکی برایان تریسی. کتاب ساخت کسب وکار فوق العاده برایان تریسی در یک نگاه نویسنده برایان تریسی.



مریلین منسون ویکی پدیا دانشنامهٔ آزاد و جملات زیبای تصويري بزرگان


مریلین منسون ویکی پدیا دانشنامهٔ آزاد و جملات زیبای تصويري بزرگان

برایان هیو وارنر به انگلیسی Brian Hugh Warner متولد ژانویه در کانتون اوهایو که بیشتر با. جملات آموزنده سخنان قصار جملات تصویری جملات تصويري بزرگان خواندنی های دیدنی جملات بزرگان.



برایان کاکس فعلا خبری از تمدن بیگانه بدست ما نخواهد رسید و دانلود کتاب الکترونیکی کتابناک


برایان کاکس فعلا خبری از تمدن بیگانه بدست ما نخواهد رسید و دانلود کتاب الکترونیکی کتابناک

برایان کاکس فعلا خبری از تمدن بیگانه بدست ما نخواهد رسید نوشته شده توسط منصور نقی لو در. کتاب های الکترونیکی خود را به اشتراک بگذارید و کتاب های دیگران را به رایگان دانلود کنید.



ساخت کسب و کار فوق العاده برایان تریسی مدیر سبز و نکته کلیدی از سخنان برایان تریسی در همایش تهران


ساخت کسب و کار فوق العاده برایان تریسی مدیر سبز و نکته کلیدی از سخنان برایان تریسی در همایش تهران

کتاب ساخت کسب وکار فوق العاده برایان تریسی در یک نگاه نویسنده برایان تریسی. جملات برایان تریسی سخنان برایان تریسی در همایش تهران سخنان برایان تریسی برایان تریسی در.



جملات زیبای تصويري بزرگان و پیاده رو


جملات زیبای تصويري بزرگان و پیاده رو

جملات آموزنده سخنان قصار جملات تصویری جملات تصويري بزرگان خواندنی های دیدنی جملات بزرگان. گفتم برات که خواب مادربزرگم رو دیدم همون شب بعد کنسرت که اومدم خونه سرم پر بود از فکرها از.



نکته کلیدی از سخنان برایان تریسی در همایش تهران و ماشین آلات و ادوات کشاورزی دام طیور آبزیان در بازار بزرگ


نکته کلیدی از سخنان برایان تریسی در همایش تهران و ماشین آلات و ادوات کشاورزی دام طیور آبزیان در بازار بزرگ

جملات برایان تریسی سخنان برایان تریسی در همایش تهران سخنان برایان تریسی برایان تریسی در. در بازار بزرگ کشاورزی ایران از آخرین اخبار و مقالات کشاورزی دام و طیور و قیمت روز نهاده ها و.



زیباترین جملات و متن های کوتاه عاشقانه و مدیریت مالی مدیریت مالی حسابداری مالیات بورس حقوق دستمزد


زیباترین جملات و متن های کوتاه عاشقانه و مدیریت مالی مدیریت مالی حسابداری مالیات بورس حقوق دستمزد

زیباترین جملات و متن های کوتاه عاشقانه زیباترین جملات و متن های کوتاه عاشقانه و sms. مدیریت مالی مدیریت مالی حسابداری مالیات بورس حقوق دستمزد بیمه معصوم بیگی.



پیاده رو و دانلود رایگان فیلم و سریال با لینک مستقیم


پیاده رو و دانلود رایگان فیلم و سریال با لینک مستقیم

گفتم برات که خواب مادربزرگم رو دیدم همون شب بعد کنسرت که اومدم خونه سرم پر بود از فکرها از. دانلود سریال مردگان متحرک The Walking Dead دانلود سریال مردگان متحرک The Walking Dead با لینک مستقیم و.



نماوا تماشای آنلاین فیلم و سریال و مدیر سبز آموزش بازاریابی آموزش بازاریابی اینترنتی


نماوا تماشای آنلاین فیلم و سریال و مدیر سبز آموزش بازاریابی آموزش بازاریابی اینترنتی

تماشای آنلاین هزاران فیلم در نماوا بازرس لی محافظت از دیپلماتی چینی را به عهده دارد که. دنیای بازاریابی اینترنتی با ژان بقوسیان قسمت سوم در سریال دنیای بازاریابی اینترنتی با.



مدیریت مالی مدیریت مالی حسابداری مالیات بورس حقوق دستمزد و


مدیریت مالی مدیریت مالی حسابداری مالیات بورس حقوق دستمزد و

مدیریت مالی مدیریت مالی حسابداری مالیات بورس حقوق دستمزد بیمه معصوم بیگی.



بازیابی کلمه عبور مدیر سبز و

بازیابی کلمه عبور مدیر سبز و

سایت مدیرسبز با سال سابقه به مدیران کمک می کند کسب و کارشان را سریع تر رشد بدهند.



اس ام اس عارفانه و آموزنده irannaz com و


اس ام اس عارفانه و آموزنده irannaz com و

نقطه آغاز تصمیم های بهتر نقطه پایان تصمیم های بدتر است برایان تریسی هرگاه بتوانیم از.



برایان تریسی ویکی پدیا دانشنامهٔ آزاد و


برایان تریسی ویکی پدیا دانشنامهٔ آزاد و

برایان تریسی به انگلیسی Brian Tracy زادهٔ در شارلوت تاون کانادا از نویسندگان کتابهای.



برایان تریسی پايگاه دانلود رایگان کتاب و


برایان تریسی پايگاه دانلود رایگان کتاب و

برایان تریسی ٫ ٫ votes معرفی کتاب های پرفروش اصول موفقیت از برایان تریسی برایان.



قدرت بیان برایان تریسی و


قدرت بیان برایان تریسی و

قدرت بیان برایان تریسی توانایی شما در صحبت کردن با مخاطبان برای موفقیت تان ضروری است خوب.



دانلود رایگان کتاب دانلود کتابهای روانشناسی از برایان تریسی و


دانلود رایگان کتاب دانلود کتابهای روانشناسی از برایان تریسی و

دانلود در ادامه مطلب بخشی از کتاب قورباغه را قورت بده نوشته ی برایان تریسی و ترجمه اشرف.



'برایان' - 0.746


به گزارش حوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛در همین روزها بود که فاطمه (س) به اسماء بنت عُمَيْس فرمود: من ناپسند مى‌دانم آنچه را كه با آن جنازه‌ى زنان را حمل مى‌كنند گويا تابوت آن‌زمان همانند نردبانى بدون ديوار بوده، و جنازه را روى آن مى‌گذاشتند، و جنازه مشخّص مى‌شد. كه پارچه‌اى روى جنازه‌ى آنها مى‌اندازند و جسم آنها از زير پارچه پيدا است، و هركس آن را ديد تشخيص مى‌دهد كه مرد است يا زن، من ضعيف شده‌ام و گوشت بدنم گداخته‌شده، آيا چيزى نمى‌سازى كه مرا بپوشاند. 

اسماء گفت: آن زمان‌كه در حبشه بودم (اسماء همسر جعفر طيّار بود، و حدود پانزده سال همراه جعفر در حبشه به‌سر برد و بعد از شهادت جعفر، همسر ابوبكر شد، محمد بن‌ابوبكر از یاران امیرالمومنین(ع) پسر او است)مردم حبشه براى حمل جنازه چيزى را كه پوشاننده بدن بود ساخته بودند، اگر مى‌خواهى مثل آن را بسازم. 

فاطمه (س) فرمود: آن را بساز. 

اسماء تختى طلبيد و آن را به رو انداخت، سپس چند چوب از شاخه‌ى خرما طلبيد و آن را بر پايه‌هاى آن تخت، استوار كرد و سپس پارچه‌اى روى آن كشيد (شبيه عِمارى درآمد) و به فاطمه (س) عرض كرد: تابوت‌هاى مردم حبشه، اين‌گونه است. 

فاطمه (س) آنرا پسنديد و به اسماء فرمود: خدا تو را از آتش دوزخ محفوظ بدارد، مانند اين تابوت براى من بساز و مرا با آن بپوشان. و نقل‌شده وقتى‌كه حضرت زهرا (س) آن تابوت را ديد خنديد، با توجه به اين‌كه بعد از رحلت رسول‌خدا (ص) هيچگاه تبسّم (لبخند) نكرده بود و فرمود: اين تابوت، چقدر زيبا و نيكو است كه مانع مشخص شدن زن و مرد مى شود.

 (كشف الغمّه/ج۲/ص۶۷ به نقل از ابن‌عبّاس.)

در كتاب مصباح الانوار از امام صادق (ع) و او از پدرانش نقل‌كرده كه فاطمه (س) هنگام احتضار، به امير مؤمنان (ع) وصيت كرد: وقتى‌كه از دنيا رفتم، خودت مرا غسل‌بده و كفن كن و نماز بر جنازه‌ام بخوان و در قبر بگذار، و لحد مرا بچين و خاك برقبرم بريز، و سپس بالاى سر، مقابل صورتم بنشين و بسيار قرآن بخوان و دعا كن، زيرا آن هنگام ساعتى است كه ميّت به اُنس با زنده‌ها نياز دارد، و من ترا به خدا مى‌سپارم، و وصيت مى‌كنم كه با فرزندانم به نيكى رفتاركنى. 

نيز روايت شده وقتى‌كه هنگام فراق زهرا (س) فرارسيد، اندكى گريه كرد، امير مؤمنان على (ع) فرمود: چرا گريه مى‌كنى؟

فاطمه (س) عرض كرد:گريه مى‌كنم براى رنج‌ها و آزارهائى كه بعد از من به تو مى‌رسد. 

على (ع) فرمود: گريه مكن، سوگند به خدا، اين سختي‌ها در راه خدا براى من ناچيز است. 

همچنین در این باره روايت‌شده كه فاطمه (س) به على (ع) گفت: بعد از آن‌كه از دنيا رفتم هيچ‌كس را خبر نكن مگر اُمّ سَلَمه و اُمّ اَيْمن و فضّه را، و از مردها دو پسرم، و عباس عموى پيامبر و سلمان و مقداد و ابوذر و حُذيفه را كه به اين افراد اطلاع بده، و من ترا حلال كردم كه بعد از مردنم مرا ببينى شايد زخم بدنش را كه مخفى مى‌داشت، اجازه داد بعد از مرگش، على (ع) آثار آن را ببيند با كمك بانوان ياد شده مرا غسل بده، و مرا شبانه دفن‌كن، و هيچ‌كس را خبر نده كه به كنار قبرم بيايند.

منبع:

كتاب كلبه احزان شيخ عباس قمى

انتهای پیام/



برای رفتن به ادامه مطلب و مشاهده کلیپ دستور ساختن تابوت پوشاننده برای حضرت زهرا (س) اینجا کلیک کنید »


میترا حجار در صفحه شخصی اش متنی با لحن تند سیاسی و در عین حال طنز امیز به انتقاد از احمدی نژاد پرداخت و اسکار فروشنده را تبریک گفت.

حقایقی درباره میترا حجار

میترا حجار

نوشته سیاسی تند میترا حجار با کنایه به احمدی نژاد و اسکار!

 حقایقی درباره میتراحجار

اولین چیزی که همیشه با شنیدن نام خانم انصاری به یاد می آورم زمانی ست که برای سفر به فضا آماده می شدند بر روی یک آستین لباس فضانوردی به طبع پرچم آمریکا قرار داشت و خانم انصاری درخواست کردند روی آستین دیگر پرچم ایران باشد. نخست با درخواست ایشان مخالفت شد اما خانم انصاری در پاسخ به سادگی گفتند که به سفر نخواهند رفت و به ناچار خواسته شان پذیرفته شد.
تکرار آن اتفاق به نوعی با عدم حضور آقای فرهادی و ترانه عزیزم در مراسم شب گذشته نشانگر شکل تازه ای از سیاست است که در آن نه با تهدید و ارعاب و خشونت بلکه با اندکی زیرکی و در کمال خونسردی و احترام سیاستمداران را در موقعیتی قرار می دهد که تمام دنیا از جمله مردم کشورشان به واهی بودن تصمیمات و اعمالشان پی ببرند. این پیروزی را می بایست به مردم ایران تبریک گفت که با تمام مصائب چنین هوشمندانی را در خود پرورش می دهند و آرزو کرد ای کاش کسانی که افتخارات ما را به مردم دنیا نشان داده اند در جایگاه بین المللی نماینده مردم ایران بودند یا حداقل ای کاش سیاستمداران بر اساس توانایی های خارق العاده شان انتخاب می شدند…

حقایقی درباره میتراحجار

(البته این رویایی بیش نیست چون کسانی که به چنین جایگاهی می رسند به مقام احتیاجی ندارند).

پ ن: شنیدم ترامپ در جواب نامه نوشته:

Salt in salt cellar does not have Salinity

My heart can not bear distance

(نمک در نمکدان شوری ندارد   دل من طاقت دوری ندارد)

می گم حالا که به آرزوی بالا نمی رسیم کاش حداقل یک سری سیاستمداران را پس از بازنشستگی به استند آپ دعوت کنیم که استعدادشون به فنا نره

اخبار مرتبط:

کامران تفتی: میترا حجار حقش را از من می خواهد!+تصاویر

چرا میترا حجار ناگهان از این نمایش کناره گیری کرد؟! + عکس

وقتی میترا حجار سرخپوست می شود، عکس های وی در خارج از کشور + تصاویر و بیوگرافی

سلفی جدید میترا حجار و پسرش + عکس

عکس : میترا حجار هم مدل و مانکن تبلیغاتی برند RIMAAH شد !



برای رفتن به ادامه مطلب و مشاهده کلیپ میترا حجار از احمدی نژاد برای اجرای استند آپ کمدی دعوت کرد! +تصاویر اینجا کلیک کنید »


وبسایت رسمی برنامه نود - تیتر روزنامه های ورزشی روز پنج شنبه انگلیس از نظرتان می گذرد.

به گزارش وبسایت نود، روزنامه های امروز از تصمیم آرسن ونگر برای نیمکت نشین کردن پیتر چک خبر دادند.

سان

نبرد کورتوا و دخیا برای رفتن به رئال

دروازه بان های چلسی و منچستریونایتد در رویای پوشیدن پیراهن رئال

جنگ در بایرن پیش از بازی با آرسنال؛ چند دستگی در رختکن بایرنی ها

دیلی استار

ونگر آماده نیمکت نشین کردن چک

هررا: یونایتد باید سهمیه لیگ قهرمانان را بگیرد

ایندیپندنت

صعود لسترسیتی در وقت های اضافه به مرحله بعد جام حذفی

2031



برای رفتن به ادامه مطلب و مشاهده کلیپ کیوسک؛ رقابت کورتوا و دخیا برای رسیدن به پیراهن شماره یک رئال مادرید اینجا کلیک کنید »


قرعه-کشی-14-جام-حذفی-آلمان؛-قرعه-سخت-برای-بایرن-مونیخ

وبسایت رسمی برنامه نود - قرعه کشی دور یک چهارم نهایی جام حذفی آلمان برگزار شد.

به گزارش وبسایت نود، قرعه کشی دور بعدی رقابت های جام حذفی آلمان موسوم به دی اف بی پوکال برگزار شد. دیدارهای مرحله 1/8 این رقابت های روزهای سه شنه و چهارشنبه برگزار شد و 8 تیم نهایی این رقابت ها مشخص شدند. طبق قرعه کشی جدید این تیم ها باید در دور بعدی به مصاف هم بروند. تیم های اول میزبان خواهند بود.

  • آینتراخت فرانکفورت - آرمینیا بیله فلد
  • اشپورت فرویند لوته - بوروسیا دورتموند
  • بایرن مونیخ - شالکه 
  • هامبورگ - مونشن گلادباخ

بازی های این دور روزهای 28 فوریه و 1 مارس برگزار خواهد شد.

7899

اختصاصی



برای رفتن به ادامه مطلب و مشاهده کلیپ قرعه کشی مرحله ۱/۴ جام حذفی آلمان؛ قرعه سخت برای بایرن مونیخ اینجا کلیک کنید »


وبسایت نود: روزنامه های پنج شنبه انگلیس از تصمیم آرسن ونگر برای نیمکت نشین کردن پیتر چک خبر دادند.

کیوسک؛ رقابت کورتوا و دخیا برای شماره یک رئال

سان

نبرد کورتوا و دخیا برای رفتن به رئال

دروازه بان های چلسی و منچستریونایتد در رویای پوشیدن پیراهن رئال

جنگ در بایرن پیش از بازی با آرسنال؛ چند دستگی در رختکن بایرنی ها


کیوسک؛ رقابت کورتوا و دخیا برای شماره یک رئال

دیلی استار

ونگر آماده نیمکت نشین کردن چک

هررا: یونایتد باید سهمیه لیگ قهرمانان را بگیرد

کیوسک؛ رقابت کورتوا و دخیا برای شماره یک رئال

ایندیپندنت

صعود لسترسیتی در وقت های اضافه به مرحله بعد جام حذفی



برای رفتن به ادامه مطلب و مشاهده کلیپ کیوسک؛ رقابت کورتوا و دخیا برای شماره یک رئال اینجا کلیک کنید »


وبسایت نود: قرعه کشی دور بعدی رقابت های جام حذفی آلمان موسوم به دی اف بی پوکال برگزار شد. دیدارهای مرحله ۱/۸ این رقابت های روزهای سه شنه و چهارشنبه برگزار شد و ۸ تیم نهایی این رقابت ها مشخص شدند. طبق قرعه کشی جدید این تیم ها باید در دور بعدی به مصاف هم بروند. تیم های اول میزبان خواهند بود.

آینتراخت فرانکفورت - آرمینیا بیله فلد

اشپورت فرویند لوته - بوروسیا دورتموند

بایرن مونیخ - شالکه 

هامبورگ - مونشن گلادباخ

بازی های این دور روزهای ۲۸ فوریه و ۱ مارس برگزار خواهد شد.



برای رفتن به ادامه مطلب و مشاهده کلیپ قرعه سخت برای بایرن مونیخ در جام حذفی اینجا کلیک کنید »


توقف جستجوها برای نجات کودک مفقود شده اصفهانی در کانال آب

محمد شریعتی اظهار کرد: روز گذشته یکی از دو کودکی که در کنار یک کانال انتقال آب مشغول بازی بوده اند در کانال آب می‌افتد و به دنبال آن خواهر ۱۰ ساله برای کمک به او وارد کانال می‌شود.

وی ادامه داد: بعد از این اتفاق پدر این دو کودک نیز وارد آب می‌شود اما به دلیل شدت جریان آب در حالی که احتمال عرق شدن او وجود داشته است از آب به سختی خارج می‌شود.

مدیر روابط عمومی آتش نشانی اصفهان تصریح کرد: حوالی ساعت ۱۶ روز گذشته از سامانه ۱۲۵ تقاضای کمک می‌شود، که سه ایستگاه از اکیپ‌های امداد و نجات غواصی به محل حادثه اعزام می‌شوند و جستجوی داخل آب در فاصله دو آبند دنارت تا انارک آغاز می‌شود.

شریعتی افزود: اگرچه ورود غواصان در شب به آب به دلیل خطرات ممنوع است اما جستجوها تا پاسی از شب ادامه پیدا می‌کند اما متاسفانه بی‌نتیجه می‌ماند.

وی ادامه داد: امروز صبح جسد کودک ۱۰ ساله پیدا شد اما به دلیل شدت جریان آب و گل آلود بودن آن هنوز کودک دوم پیدا نشده است.

مدیر روابط عمومی سازمان آتش نشانی اصفهان گفت: در جلسه امروز با آب منطقه ای اصفهان مقرر شد که جریان آب موقتا میان دو آبند کانال قطع شود، تا جستجوی برای یافتن کودک دوم صبح فردا با کاهش شدت جریان آب ادامه پیدا کند.

شریعتی اضافه کرد: عملیات جستجو به دلیل شدت جریان آب، گل آلود بودن، سردی آب و خطرات بستر کانال امشب موقتا متوقف شده است.

وی در خصوص احتمال زنده بودن کودک مفقود شده گفت: نیروهای آتش نشان همواره با امیدواری به کار خود ادامه می‌دهند.

۴۷۴۷



برای رفتن به ادامه مطلب و مشاهده کلیپ توقف جستجوها برای نجات کودک مفقود شده اصفهانی در کانال آب اینجا کلیک کنید »


به گزارش افکارنیوز،

چین پس از ثبت رکورد پل شیشه‌ای، به دنبال ساخت نخستین جنگل عمودی آسیا در نانجینگ است، این جنگل عمودی که شبیه برجهای ساختمانی است شامل مخازن و بالکن سبز می‌شود و شبیه ساختمان معروف جنگل عمودی در میلان است با این تفاوت که 650 فوت از آن بزرگتر است.

این پروژه با نام برجهای سبز نانجینگ استارت خورده و قرار است تا سال 2018 به پایان برسد؛ برجهای عمودی این شهر مجموعاً یک هزار و 100 درخت و ترکیبی از 2 هزار و 500 بوته و گیاه را شامل می‌شود.

فضای در نظر گرفته شده برای احداث این برجها، 6 هزار مترمربع است و پیش‌بینی شده قادر به جذب سالانه 25 تن دی‌اکسید کربن و تولید روزانه 60 کیلوگرم اکسیژن باشند.

طبق برنامه‌ریزی صورت گرفته، بخشی از برج بزرگتر به موزه، مدرسه معماری سبز و یک باشگاه خصوصی اختصاص خواهد یافت.

قرار است 247 اتاق هم برای برج کوچکتر با هدف استقرار هتلی در این سازه سبز عمودی اختصاص یابد و علاوه بر آن، استخر شنا روی پشت‌بام آن دایر شود.

سالن کنفرانس، بازار فروش مواد غذایی، رستوران و مراکز خرید از جمله دیگر بخشهای برج کوچکتر خواهد بود.



برای رفتن به ادامه مطلب و مشاهده کلیپ ابتکار جالب چین برای مقابله با آلودگی هوا اینجا کلیک کنید »


بی خوابی را می توان یکی از بزرگترین معضلاتی دانست که ممکن است برای یک فرد به وجود آید. بی خوابی را می توان نوعی مرض نامید که فرد در هر سنی ممکن است به آن مبتلا شود. علل بی خوابی متفاوتند و هرکس به هر دلیلی ممکن بی خواب شود؛ اما خبر خوش اینجاست که این مرض قابل درمان است. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.

گروهی از دانشمندان طی یک آزمایش منحصربفرد اثرگذاری طبیعت بر کیفیت خواب داوطلبان را بررسی کردند.

در این آزمایش، از شش داوطلب درخواست شد که به مدت یک هفته در یک چادر مسافرتی در یک منطقه جنگلی و در دامنه کوه های کلورادو بدون استفاده از وسایل الکترونیکی مثل تلفن همراه، تبلت، رایانه و وسایلی از این دست زندگی کنند.

در این مطالعه که در مجله Current Biology به چاپ رسید، کارشناسان دریافتند داوطلبان در طبیعت به نسبت زمان زندگی در شهر خواب بسیار آرام تری داشتند. آنان علت این امر را اثر گذاری بهتر نور خورشید بر سطح هورمون ملاتونین بدن انسان ها در طبیعت عنوان کردند.

بر اساس پژوهش ها، افراد در طول فصول سرد سال خواب سبک تری به نسبت فصول گرم سال دارند که علل متعددی را می‌توان به این مسئله نسبت داد؛ مانند کاهش نور خورشید، بروز افسردگی فصلی، استرس و هیجانات روزانه، بلند بودن شب، گرسنگی در ساعات پایانی شب، مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین.

به طور طبیعی بدن انسان به نور خورشید بسیار حساس است. در طول روز نورخورشید جذب بدن شده و سطح هورمون ها بالا می رود و همزمان با شب و تاریک شدن هوا هورمون ملاتونین باعث خواب آلودگی و به خواب رفتن افراد می شود.

بر این اساس، دانشمندان توصیه می کنند اگر افراد از بی خوابی مزمن رنج می برند با رعایت کلیه موارد احتیاطی و پوشیدن لباس‌های گرم در محیط بیرون از اتاق در یک محل ایمن استراحت کنند تا چرخه خواب و بیداری آنها تنظیم شود. با انجام این کار به مدت چند روز به نتایج چشمگیری در رفع بی خوابی دست پیدا می‌کنید.

چنانچه به دلایل مختلف امکان استراحت در فضای خارج از خانه را ندارید، برای آرامش و جلوگیری از بروز بی خوابی حداقل یک ساعت قبل از خواب از وسایل الکترونیکی مثل تلفن همراه، تبلت و رایانه استفاده نکنید چرا که نور صفحه نمایش این وسایل به شدت باعث بی خوابی می‌شود.

در صورتی که با این تکنیک ها و رعایت رژیم غذایی مشکل بی خوابی‌تان برطرف نشد، حتماً به پزشک برای درمان های تکمیلی مراجعه کنید چرا که گاهی بی‌خوابی نشانه‌ای برای بروز بیماری است.

منبع:menshealth



برای رفتن به ادامه مطلب و مشاهده کلیپ راهکاری قطعی برای مبارزه با بی خوابی در فصل زمستان! اینجا کلیک کنید »


خبرگزاری ایرنا: معاون وزیر امورخارجه کشورمان با بیان اینکه ایران و اروپا می توانند همکاری خوبی داشته باشند، گفت: گفت وگوها بین دو طرف می تواند در یافتن راههای همکاری و نزدیک کردن دیدگاهها کمک کند.

مجید تخت روانچی معاون اروپا و امریکا وزارت امورخارجه در ادامه سفر به هلند، با حضور در مرکز مطالعات استراتژیک لاهه در جمع اعضای این مرکز مواضع و دیدگاههای جمهوری اسلامی ایران در خصوص مناسبات دوجانبه، مسائل منطقه ای و بین المللی را تبیین کرد.
معاون وزیر امورخارجه کشورمان با اشاره به ظرفیت های جمهوری اسلامی ایران در زمینه های مختلف از جمله به عنوان هفدهمین اقتصاد جهان تصریح کرد: ایران آماده جذب سرمایه های خارجی است.


تخت روانچی اضافه کرد: جمهوری اسلامی ایران نقش برجسته ای در مبارزه با تروریسم در منطقه داشته و اگر امروز آثار شکست داعش هویدا شده است، نقش ایران در این زمینه قابل انکار نیست.


معاون وزیر امورخارجه با اشاره به ذخایر عظیم انرژی در ایران، بر آمادگی کشورمان برای افزایش صادرات نفت و گاز به اروپا تاکید کرد.


تخت روانچی همچنین در این جلسه به سئوالات تعدادی از حاضران پاسخ گفت.



برای رفتن به ادامه مطلب و مشاهده کلیپ آمادگی ایران برای صادرات نفت و گاز به اروپا اینجا کلیک کنید »

صفحه 1 از 66212345...102030...قبلی »

تبلیغات
تبلیغات
محبوب ترین کلیپ ها
موضوعات
کلیپ های پیشنهادی
آمار

x
فول آلبوم مانی رهنما , علی مولایی , دانلود آهنگ جدید امیر فرجام خیال تو , فول آلبوم شهاب رمضان , دانلود آهنگ جدید مجید خراطها به نام 11 , ورود به انجمن پاپ موزیک , آروین صاحب , دانلود آهنگ فرشاد شکوری به نام پوچ , دانلود آهنگ های جدید , حامد هاکان - دلم گرفته , کامران مولایی , دانلود آهنگ , دانلود آهنگ امین حبیبی , پخش اختصاصی آهنگ , دانلود آهنگ رضا صادقی , جست و جوی عشق , اردیبهشت ۱۳۹۳ , فول آلبوم سعید مدرس , امید علومی , دانلود مداحی , فول آلبوم یوسف انوشه , دانلود آهنگ جدید علیرضا قربانی , دانلود آهنگ های پاپ محرم , دانلود فول آرشیو امین رستمی , دانلود آهنگ پویا بیاتی به نام منو ببخش , دانلود فول آلبوم محسن یگانه , علیرضا آذر , دانلود آهنگ جدید ایمان حجت بنام نماز , فول آلبوم رضا اعتمادی , دانلود آهنگ محرم ,